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<심리학자가 말하는 미소> 행동분석, 연구, 실험 미소는 단순한 감정 표현이 아닌, 인간의 복잡한 심리를 반영하는 비언어적 언어입니다. 우리는 하루에도 수십 번 미소를 짓거나, 타인의 미소를 마주합니다. 이 단순한 표정이 누군가에게는 위로가 되고, 누군가에게는 신뢰를 쌓는 기회가 되며, 때로는 전략적인 사회적 도구로 사용되기도 합니다. 심리학자들은 오랫동안 이 작은 표정이 어떻게 우리의 행동, 감정, 관계에 영향을 미치는지를 다양한 방식으로 연구해 왔습니다. 본 글에서는 행동분석, 실제 연구사례, 실험적 증거를 중심으로 미소의 심리학적 의미를 깊이 있게 살펴보고자 합니다. 1. 행동분석으로 본 미소심리학에서 행동분석은 인간의 외적인 반응을 관찰하고 그것이 왜 일어났는지를 설명하는 학문입니다. 미소는 대표적인 외현 행동으로, 감정이 수반되는 경우도 있지.. 2025. 7. 24.
<심리적 소음> 디지털 피로, 멀티태스킹, 스트레스 현대 사회에서는 외부의 물리적 소음보다도 더 깊은 영향을 미치는 ‘심리적 소음’이 주목받고 있습니다. 디지털 기기의 과도한 사용, 멀티태스킹으로 인한 정보 과부하, 그리고 일상 속 스트레스가 결합되어 뇌에 지속적인 인지적 부담을 유발하는 것입니다. 본 글에서는 이러한 심리적 소음의 개념을 이해하고, 디지털 피로, 멀티태스킹, 스트레스가 각각 인지 기능에 어떤 영향을 미치는지를 상세히 다루며, 이를 극복하기 위한 전략도 함께 제시하겠습니다. 1. 디지털 피로와 인지 기능 저하디지털 피로는 스마트폰, 노트북, 태블릿 등의 전자기기를 오랜 시간 사용하면서 발생하는 정신적·육체적 탈진 상태를 의미합니다. 특히 정보의 양이 급증하고, 끊임없이 울리는 알림과 SNS 피드, 뉴스 기사 등 다양한 디지털 자극이 뇌를.. 2025. 7. 23.
<행동 저지의 심리 구조> 인지부조화, 정서 반응, 뇌 활동 우리는 스스로의 목표를 설정해 놓고도 실행에 옮기지 못하는 경험을 자주 합니다. 어떤 이는 운동을 결심하고도 계속 미루고, 어떤 이는 중요한 과제를 앞에 두고도 괜히 딴짓에 몰두하곤 합니다. 이러한 ‘행동 저지’ 현상은 흔히 의지박약이나 게으름으로 치부되지만, 실제로는 보다 복합적인 심리 구조에 기인합니다. 인지부조화에서 비롯된 내적 갈등, 감정의 영향으로 발생하는 정서 반응, 그리고 뇌 활동 패턴이 행동을 억제하거나 방해하는 주요 요인입니다. 이 글에서는 심리학과 뇌과학을 기반으로 이러한 메커니즘을 심층적으로 분석하고, 이를 극복하기 위한 실질적인 방향성을 제시합니다. 1. 인지부조화: 생각과 행동의 충돌인지부조화(cognitive dissonance)는 개인의 가치관, 신념, 행동 사이에 불일치가 .. 2025. 7. 23.
<자기 이름 부르는 심리> 자아정체성, 트렌드, 감정관리 누군가 당신의 이름을 불렀을 때 기분이 좋아진 경험이 있지 않으신가요? 이름은 단순한 호칭을 넘어, 정체성과 감정에 깊은 영향을 주는 심리적 열쇠입니다. 특히 현대 사회에서는 이름을 부르는 방식이 점점 더 다양화되고, 그에 따른 감정 반응도 세분화되고 있습니다. 이번 글에서는 ‘자기 이름 부르기’가 자아정체성, 사회적 트렌드, 감정관리 측면에서 어떤 심리적 의미를 가지는지 분석해 보겠습니다. 1. 자아정체성과 자기 이름 효과‘이름’은 단순히 누군가를 부르기 위한 도구가 아닙니다. 그것은 곧 ‘나 자신’을 상징하며, 존재의 뿌리로 작용합니다. 유년기부터 우리는 반복적으로 자신의 이름을 들으며 ‘나는 누구인가’라는 질문에 대한 무의식적 학습을 해 나갑니다. 심리학자 찰스 호튼 쿨리의 '거울자아' 개념에 따.. 2025. 7. 22.
<임상에서 활용되는 신경심리학 검사> 정의, 검사 종류, 활용 사례 신경심리학은 인간의 행동과 뇌 기능 간의 상호작용을 연구하는 심리학의 한 분야로, 특히 임상 영역에서는 뇌 손상이나 인지기능 저하가 의심되는 환자를 대상으로 진단 및 치료 방향을 설정하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 신경심리학 검사는 다양한 정신·신경질환의 진단, 기능 손상의 범위 파악, 치료 반응 평가 등에 활용되며, 임상현장에서 점점 더 중요성이 커지고 있습니다. 이번 글에서는 신경심리학 검사가 무엇인지, 어떤 종류들이 있는지, 그리고 실제 임상에서 어떻게 활용되는지에 대해 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 1. 신경심리학 검사란 무엇인가?신경심리학 검사는 뇌 기능과 관련된 인지능력, 정서, 행동, 사회적 기능을 정량적으로 평가하기 위해 고안된 전문적 검사 도구입니다. 이러한 검사는 주로 뇌졸중, 외상성 .. 2025. 7. 22.
<첫인상과 스키마 이론> 심리학, 인간 인식, 판단 오류 첫인상은 우리가 누군가를 처음 만났을 때 불과 몇 초 안에 결정되는 중요한 인상입니다. 심리학에서는 이 첫인상의 형성을 설명하는 다양한 이론 중에서도 ‘스키마 이론’을 주목합니다. 스키마는 인간의 기억과 경험을 바탕으로 만들어진 인지적 틀로, 우리가 세상을 빠르고 효율적으로 이해하는 데 필수적인 역할을 합니다. 그러나 이러한 스키마가 첫인상을 형성할 때 편향적이거나 오류를 유발할 수도 있습니다. 이번 글에서는 첫인상과 스키마 이론의 관계, 인간 인식에서 스키마가 어떤 영향을 미치는지, 그리고 첫인상을 판단할 때 발생하는 심리적 오류에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 이를 통해 보다 정확하고 열린 시각으로 타인을 바라보는 방법을 함께 고민해 볼 수 있을 것입니다. 1. 심리학: 첫인상과 스키마 이론의 관계심.. 2025. 7. 21.

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