본문 바로가기

전체 글152

<소유의 심리와 비움의 기술> 심리기제, 욕망관리, 내면의 질서 오늘날 우리는 ‘더 많이 가지는 것’이 곧 성공과 행복의 상징으로 여겨지는 시대에 살고 있습니다. 그러나 심리학적으로 볼 때 소유의 증가는 반드시 마음의 평화를 보장하지 않습니다. 오히려 소유물이 늘어날수록 정리되지 않은 감정, 책임, 불안 또한 함께 쌓입니다. 본 글은 인간의 소유 욕구가 어떻게 형성되고, 그 욕망을 어떻게 조절할 수 있으며, 비움이 내면의 질서를 회복하는 심리적 기술로 작용하는지를 깊이 있게 탐구합니다. 1. 소유의 심리기제 – 우리는 왜 ‘가지려’ 하는가인간의 소유 본능은 진화의 역사와 맞닿아 있습니다. 인류 초기에는 생존을 위해 자원을 확보해야 했고, 이때 형성된 “소유 = 생존”이라는 인식은 지금까지도 무의식 깊이 남아 있습니다. 하지만 현대 사회에서 그 의미는 변질되었습니다... 2025. 10. 18.
<SNS 필터 심리학: 왜 우리는 수정된 얼굴을 좋아할까> 자존감, 자기 개선, 사회심리 SNS 필터는 단순히 사진을 예쁘게 만드는 기술을 넘어, 현대인의 심리 구조와 자존감 형성 과정에 직접적인 영향을 주고 있습니다. 많은 사람들이 “조금 더 나은 나”를 보여주기 위해 필터를 사용하지만, 그 과정에서 자신을 비교하고 왜곡하며 새로운 불안을 만들어내기도 합니다. 왜 우리는 ‘수정된 얼굴’을 더 좋아하게 되었을까요? 본 글에서는 SNS 필터가 인간의 자존감, 자기 개선 욕구, 그리고 사회적 심리에 어떤 영향을 주는지를 심층적으로 분석합니다. 1. 자존감: 필터가 바꾸는 자기 이미지SNS 필터는 외모에 대한 사회적 기준을 극단적으로 강화시켰습니다. 예전에는 거울 속의 자신이 비교의 기준이었다면, 이제는 필터를 적용한 자신이 새로운 표준이 되어버린 것입니다. 많은 사람들은 필터로 수정된 얼굴을 .. 2025. 10. 18.
<SPD 진단 기준과 최신 연구 동향 정리> 진단 기준, 유형별 특성, 연구 동향 센서리 프로세싱 디스오더(SPD, Sensory Processing Disorder)는 뇌가 감각 정보를 처리하고 통합하는 과정에서 오류가 발생하는 신경 발달 장애이다. 단순히 ‘예민한 성격’이나 ‘주의력 부족’으로 오해받기도 하지만, SPD는 감각 자극에 대한 신경계의 반응 패턴이 비정상적으로 나타나는 생리학적 현상이다. 시각, 청각, 촉각, 후각, 미각, 고유수용감각(몸의 위치 감각), 전정감각(균형 감각) 등 다양한 감각 체계가 영향을 받으며, 그 결과 개인의 학습 능력, 정서 조절, 사회적 상호작용에 광범위한 영향을 미친다.이 글에서는 SPD의 진단 기준을 임상적 관점에서 자세히 살펴보고, 감각 유형별 특성과 사회 기능에 미치는 영향을 분석한 후, 최근의 신경과학 및 임상 연구 동향을 종합 정리한.. 2025. 10. 16.
<학생을 위한 하이포노믹스 심리학> 수면학습, 집중력, 성적향상 하이포노믹스(Hyponomics)는 ‘수면 중 학습’을 심리학적 관점에서 분석하는 최신 연구 분야로, 인지과학과 신경심리학의 교차점에 위치한 학문입니다. 학생들의 학습 효율과 집중력 향상, 성적 개선에 큰 잠재력을 지닌 하이포노믹스는 단순히 잠자는 동안 공부한다는 개념을 넘어, 뇌의 기억 통합 과정과 수면 주기를 이해하고 이를 전략적으로 활용하는 학습법으로 발전하고 있습니다. 본 글에서는 하이포노믹스의 과학적 근거, 실천 방법, 그리고 학습 성과로 이어지는 실제 메커니즘을 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 1. 수면학습의 개념과 하이포노믹스의 심리학적 배경하이포노믹스의 핵심은 ‘무의식의 학습 가능성’에 대한 과학적 탐구입니다. 사람의 뇌는 잠을 자는 동안에도 완전히 멈추지 않습니다. 오히려 수면은 뇌가 하루 .. 2025. 10. 16.
<퍼스널 스페이스의 심리학적 기초> 공간인지, 행동심리, 공격성 연구 퍼스널 스페이스(personal space)는 인간이 타인과의 관계 속에서 유지하고자 하는 심리적·물리적 거리이다. 이 거리는 단순한 공간 개념이 아니라, 인간의 감정과 행동, 그리고 사회적 상호작용의 질을 결정짓는 핵심적인 심리 요인으로 작용한다. 본 글에서는 퍼스널 스페이스의 심리학적 기초를 중심으로 공간인지, 행동심리, 공격성 연구를 종합적으로 살펴보며, 인간이 타인과의 관계에서 느끼는 거리감이 어떻게 감정과 사회적 행동에 영향을 미치는지 분석한다. 이를 통해 퍼스널 스페이스의 본질을 이해하고, 일상 속에서 이를 존중하는 것이 왜 중요한지를 탐구한다. 1. 공간인지와 퍼스널 스페이스의 형성퍼스널 스페이스는 물리적인 거리 개념을 넘어 인간의 인지적·감정적 구조와 밀접히 연관되어 있다. 인간은 주변 .. 2025. 10. 15.
<스트레스가 시간 인식에 미치는 영향> 호르몬, 뇌과학, 심리 우리가 ‘시간이 너무 빨리 간다’ 거나 ‘멈춘 것 같다’고 느낄 때, 그 배경에는 단순한 감정이 아닌 생리학적 반응이 숨어 있습니다. 스트레스는 뇌의 신경 회로, 호르몬 분비, 심리적 안정성에 직접적인 영향을 미치며, 이 세 요소가 복합적으로 작용해 시간 인식을 왜곡시킵니다. 본 글에서는 호르몬 변화, 뇌과학적 작용, 그리고 심리적 요인을 중심으로 스트레스가 시간 감각을 어떻게 바꾸는지를 심층적으로 탐구합니다. 1. 호르몬 반응과 시간 감각의 관계인간의 몸은 스트레스를 감지하면 즉시 생존 모드로 전환됩니다. 이때 부신피질(adrenal cortex)에서 분비되는 대표적인 스트레스 호르몬이 코르티솔(Cortisol)이며, 부신수질(adrenal medulla)에서는 아드레날린(Adrenaline)과 노르.. 2025. 10. 15.

티스토리툴바